أشياء يجب تجنبها بعد الأكل

لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتينالمتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.
2. لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلىساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

3. لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاءوتسكيرها.

4. لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سيقل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخصوص منطقة البطن وعليه سيظعف ذلك الجهاز الهضمي.

5. لا تمشي – الكثيرمن الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها .

6. لا تنم في الحال – إن النوم بعدالأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك الى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.

7. لا تدخن , تدخين سجارة واحدة بعدالأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثرفي حالة التدخين بعد الأكل مباشرة(

سبحان الله كل هذا انا بعمله زي ما انت كاتبه
لا التدخين لاني ما بدخن
بس مو معقولة كل اللي انت كاتبه
يعني اغلب الناس لما يفطر مثلا بتلاقي كاسة الشاي جنب الاكل
وبتلاقي صحن الفواكه جنبيها
شي غريب والله
فعلا معلومات جديدة علي مشكور

شكرا على مشاركتك..
صحيح انو صعب تتجنبها بس صحيا افضل..

شكرا مجدي ..... نبهتنا ع شغلات مهمه بجد ..... يعطيك الف عافية حبيبي ....

يا الله

مشكور اخي

لاني بقوم بــ 70% من هذه الاشياء

وشكرا كتير لــ الك

شكرا يا صالح وخليل على مروركم

زائر

ي ي ي ي ي ي ي ي

ي ي ي ي

جد شكرا على هادي المعلومات

انا كل اشي بعمله وانا ما كنت عارفه.... بس ما بدخن الحمد لله

اما كل عاداتي بالاكل والنوم خطأ

شكرا

شكرا يا فيرست داون على مرورك..
والله يعينك بدك تتعودي.. بس بدك الصراحة صعب انو نلتزم فيهم ..

شكرا ً ع الموضوع المهم كتير

بس برأيك شو يسوي الواحد بعد ما يوكل؟؟؟؟؟؟؟؟

يا زلمة في أحلى من نوم بعد الأكل...!!!

بمزح..
أنا رأي انك ما تبذل اي مجهود كبير وانك تحاول ترتاح لمدة ساعتين عشان تستفيد من الي أكلته..