| | كيف تعرف اي فيتامين ينقصك؟؟؟؟؟ |  |
|
+5~žô§ž(AbuKishik خليل العملة غاندي الدروع mambo italiano zero cold 9 مشترك |
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
zero cold
مشرف قسم الصحة والحياة
عدد الرسائل : 2143
العمر : 35
التخصص : MIS
المـــــزاج : 
هوايــــتي : 
النـشــــاط :
الفــــريـق :
الأوســــمة : لا يوجد
تاريخ التسجيل : 24/09/2007
|  موضوع: كيف تعرف اي فيتامين ينقصك؟؟؟؟؟  السبت أكتوبر 18, 2008 5:13 pm | |
| الكثير منا لا يعرف بأنه يحتاج لهذا الفيتامين أو غيره .. فلذلك تعالوا نتعرف عن قرب عن بعض الامكانيات لمعرفة ان كان هناك نقص ام لا في جسمك ..
فيتامين (أ)
التهابات متكررة في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
ظهور تقرحات في الفم.
العشى الليلي.
جفاف و تقشر في الجلد.
فيتامين ( ب ) المركب
الإجهاد المتواصل.
عدم القدرة على التركيز.
تشقق الشفاه.
التحسس من الضوء.
القلق المستمر"الأرق.
فيتامين ( ج )
الإصابة المتكررة بالبرد.
نزيف اللثة.
عدم التئام الجروح بسهولة.
فيتامين ( د)
الآم المفاصل.
الآم الظهر.
تساقط الشعر.
فيتامين ( هـ)
الشعور بالتعب عند أقل مجهود.
بطئ التئام الجروح
منقول
اتمنى انكمـ استفدتو | |
|
| | |
mambo italiano
عضو نشيط
عدد الرسائل : 129
العمر : 35
التخصص : المحاسبة
المـــــزاج : 
النـشــــاط :
الأوســــمة : لا يوجد
تاريخ التسجيل : 14/10/2007
| | موضوع: رد: كيف تعرف اي فيتامين ينقصك؟؟؟؟؟ السبت أكتوبر 18, 2008 8:57 pm | |
| شكرا زيرو
بس عندي تعليق صغير
لو خليتي الموضوع يحتوي المواد الغذائية
والخضار والفواكه اللي بتحتوي على الفيتامينات اللي ذكرتيها
بيكون الموضوع أكمل
شكرا لك
تقبلي مروري ورأيي المتواضع
| |
|
| | |
zero cold
مشرف قسم الصحة والحياة
عدد الرسائل : 2143
العمر : 35
التخصص : MIS
المـــــزاج :
هوايــــتي :
النـشــــاط :
الفــــريـق :
الأوســــمة : لا يوجد
تاريخ التسجيل : 24/09/2007
| | موضوع: رد: كيف تعرف اي فيتامين ينقصك؟؟؟؟؟ السبت أكتوبر 18, 2008 9:05 pm | |
| - mambo italiano كتب:
- شكرا زيرو
بس عندي تعليق صغير
لو خليتي الموضوع يحتوي المواد الغذائية
والخضار والفواكه اللي بتحتوي على الفيتامينات اللي ذكرتيها
بيكون الموضوع أكمل
شكرا لك
تقبلي مروري ورأيي المتواضع
العفو مامبووبالنسبه لتعليقك!!!ان شاء الله رح يكون مواضيع تانيه عن المواد الغذائيه الي بتحتوي على الفيتاميناتبس حبيت اول اعطي الاعراض لنقص كل فيتامين وحتى ما يكون الموضوع كتيرطويل وبالتالي بملو الاعضاء وما بيقرؤه كامل شكرا مامبو لمرورك وتعليقكوانا برحب دايما باي تعليق سلبي او ايجابي | |
|
| | |
mambo italiano
عضو نشيط
عدد الرسائل : 129
العمر : 35
التخصص : المحاسبة
المـــــزاج :
النـشــــاط :
الأوســــمة : لا يوجد
تاريخ التسجيل : 14/10/2007
| | موضوع: رد: كيف تعرف اي فيتامين ينقصك؟؟؟؟؟ السبت أكتوبر 18, 2008 9:16 pm | |
| معك حق زيرو
الموضوع اذا كان طيل بيصير ممل
شكرا لتقبل رأيي | |
|
| | |
zero cold
مشرف قسم الصحة والحياة
عدد الرسائل : 2143
العمر : 35
التخصص : MIS
المـــــزاج :
هوايــــتي :
النـشــــاط :
الفــــريـق :
الأوســــمة : لا يوجد
تاريخ التسجيل : 24/09/2007
| | موضوع: رد: كيف تعرف اي فيتامين ينقصك؟؟؟؟؟ السبت أكتوبر 18, 2008 9:18 pm | |
| - mambo italiano كتب:
- معك حق زيرو
الموضوع اذا كان طيل بيصير ممل
شكرا لتقبل رأيي العفو مامبو وشكرا لمرورك | |
|
| | |
غاندي الدروع
مدير تنفيذي
عدد الرسائل : 771
العمر : 35
التخصص : AIS
المـــــزاج : 
النـشــــاط :
حالة الدردشة : 
الفــــريـق :
الأوســــمة : غاندي الدروع
تاريخ التسجيل : 04/09/2007
| | موضوع: رد: كيف تعرف اي فيتامين ينقصك؟؟؟؟؟ الإثنين أكتوبر 20, 2008 7:25 pm | |
| مشكورة ريمي على المعلومات الحلوة
واعتقد انو عندي نقص فيتامين ب
---
مشكورة
| |
|
| | |
zero cold
مشرف قسم الصحة والحياة
عدد الرسائل : 2143
العمر : 35
التخصص : MIS
المـــــزاج :
هوايــــتي :
النـشــــاط :
الفــــريـق :
الأوســــمة : لا يوجد
تاريخ التسجيل : 24/09/2007
| | موضوع: رد: كيف تعرف اي فيتامين ينقصك؟؟؟؟؟ الإثنين أكتوبر 20, 2008 7:54 pm | |
| - غاندي الدروع كتب:
مشكورة ريمي على المعلومات الحلوة
واعتقد انو عندي نقص فيتامين ب
---
مشكورة
العفو غانديبس انا زيرو مش ريميوشكرا لمرورك | |
|
| | |
خليل العملة
مشرف عام
عدد الرسائل : 4126
العمر : 36
التخصص : M.I.S
المـــــزاج : 
هوايــــتي : 
النـشــــاط :
حالة الدردشة :
الفــــريـق :
الأوســــمة :
تاريخ التسجيل : 07/10/2007
| | موضوع: رد: كيف تعرف اي فيتامين ينقصك؟؟؟؟؟ الإثنين أكتوبر 20, 2008 8:07 pm | |
| هههههههههههههههههه
ركز يا غاندي
مشكورة يا زيرو على الموضوع | |
|
| | |
zero cold
مشرف قسم الصحة والحياة
عدد الرسائل : 2143
العمر : 35
التخصص : MIS
المـــــزاج :
هوايــــتي :
النـشــــاط :
الفــــريـق :
الأوســــمة : لا يوجد
تاريخ التسجيل : 24/09/2007
| | موضوع: رد: كيف تعرف اي فيتامين ينقصك؟؟؟؟؟ الإثنين أكتوبر 20, 2008 8:12 pm | |
| - خليل العملة كتب:
هههههههههههههههههه
ركز يا غاندي
مشكورة يا زيرو على الموضوع
العفو خليل
وشكرا لمرورك | |
|
| | |
~žô§ž(AbuKishik
.
عدد الرسائل : 9041
العمر : 36
التخصص : A.I.S
المـــــزاج :
هوايــــتي : 
النـشــــاط :
الفــــريـق :
الأوســــمة :  
[table style=\"BORDER-RIGHT: #000000 1px dashed; BORDER-TOP: #000000 1px dashed; BORDER-LEFT: #000000 1px dashed; BORDER-BOTTOM: #000000 1px dashed\" width=\"10%\" border=0][tr][td]
[center] 
تاريخ التسجيل : 30/10/2007
| |
| | |
~"~remi~"~
مشرفة قسم إدارة الأعمال و النظم الإدارية
عدد الرسائل : 5972
العمر : 36
التخصص : M.I.S
المـــــزاج :
هوايــــتي : 
النـشــــاط :
حالة الدردشة :
الفــــريـق :
الأوســــمة :
تاريخ التسجيل : 16/01/2008
| | موضوع: رد: كيف تعرف اي فيتامين ينقصك؟؟؟؟؟ الخميس أكتوبر 23, 2008 10:13 pm | |
| شكرا زيروا معلومات مهمة
و اكتر فيتامين ناقصني هو ب
يعطيك العافية | |
|
| | |
sweet heart
مشرفة قسم النقاشات الجادة
عدد الرسائل : 322
العمر : 35
التخصص : MIS
المـــــزاج :
هوايــــتي :
النـشــــاط :
الفــــريـق : لا يوجد
الأوســــمة : لا يوجد
تاريخ التسجيل : 31/08/2008
| | موضوع: رد: كيف تعرف اي فيتامين ينقصك؟؟؟؟؟ الخميس أكتوبر 23, 2008 10:43 pm | |
| موضوع جدا مهم ...
أكتر فيتامين بينقصني على ما اعتقد هوو "ب"
يسلمو كتير عالموضوع الحلو.. تحياتي الك..
أختك:
sweety | |
|
| | |
zero cold
مشرف قسم الصحة والحياة
عدد الرسائل : 2143
العمر : 35
التخصص : MIS
المـــــزاج :
هوايــــتي :
النـشــــاط :
الفــــريـق :
الأوســــمة : لا يوجد
تاريخ التسجيل : 24/09/2007
| | موضوع: رد: كيف تعرف اي فيتامين ينقصك؟؟؟؟؟ الجمعة أكتوبر 24, 2008 12:13 pm | |
| شكرا صالح وريمي وسويتي على المرور
نورتو الموضوع | |
|
| | |
AMMAR
مشرف الاقسام الرياضية
عدد الرسائل : 2604
العمر : 35
التخصص : MIS
المـــــزاج :
هوايــــتي :
النـشــــاط :
حالة الدردشة :
الفــــريـق : لا يوجد
الأوســــمة :
تاريخ التسجيل : 16/04/2008
| | موضوع: رد: كيف تعرف اي فيتامين ينقصك؟؟؟؟؟ الخميس نوفمبر 06, 2008 10:17 pm | |
| موضوع رائع ومفيد
مشكورة zero cold | |
|
| | |
مجدي الأحمد
مشرف أقسام الطرب و الفن
عدد الرسائل : 4585
العمر : 36
التخصص : محاسبة
المـــــزاج :
النـشــــاط :
حالة الدردشة :
الفــــريـق :
الأوســــمة :
تاريخ التسجيل : 06/09/2007
| | موضوع: رد: كيف تعرف اي فيتامين ينقصك؟؟؟؟؟ الخميس نوفمبر 13, 2008 12:27 am | |
| شكرا الك زيرو على المعلومات المفيدة جدا
والله يعطيكي العافية | |
|
| | |
zero cold
مشرف قسم الصحة والحياة
عدد الرسائل : 2143
العمر : 35
التخصص : MIS
المـــــزاج :
هوايــــتي :
النـشــــاط :
الفــــريـق :
الأوســــمة : لا يوجد
تاريخ التسجيل : 24/09/2007
| | موضوع: رد: كيف تعرف اي فيتامين ينقصك؟؟؟؟؟ الخميس نوفمبر 13, 2008 10:14 pm | |
| الله يعافيك مجدي
وشكرا لمروركم عمار ومجدي | |
|
| | |
| | كيف تعرف اي فيتامين ينقصك؟؟؟؟؟ | |
|
...
...