lolo
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 عشر عادات تدمر الدماغ......

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
~"~remi~"~
مشرفة قسم إدارة الأعمال و النظم الإدارية
مشرفة قسم إدارة الأعمال و النظم الإدارية
~


انثى
عدد الرسائل : 5972
العمر : 36
التخصص : M.I.S
المـــــزاج : عشر عادات تدمر الدماغ...... Mostmte3
هوايــــتي : عشر عادات تدمر الدماغ...... Riding10
النـشــــاط :
عشر عادات تدمر الدماغ...... Left_bar_bleue70 / 10070 / 100عشر عادات تدمر الدماغ...... Right_bar_bleue

حالة الدردشة : عشر عادات تدمر الدماغ...... Online10
الفــــريـق :
عشر عادات تدمر الدماغ...... Challe10

الأوســــمة :


تاريخ التسجيل : 16/01/2008

عشر عادات تدمر الدماغ...... Empty
مُساهمةموضوع: عشر عادات تدمر الدماغ......   عشر عادات تدمر الدماغ...... Icon_minitimeالإثنين يناير 28, 2008 9:28 pm

أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ

1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم
هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها
2) الإفراط في تناول الأكل

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4) كثرة تناول السكريات


كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء،
مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو الم

5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا
استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ

6) الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة
]كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون
ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ
Cool القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرضتقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ
]قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ
10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
~žô§ž(AbuKishik
.
.
~žô§ž(AbuKishik


ذكر
عدد الرسائل : 9041
العمر : 37
التخصص : A.I.S
المـــــزاج : عشر عادات تدمر الدماغ...... Msh10
هوايــــتي : عشر عادات تدمر الدماغ...... Travel10
النـشــــاط :
عشر عادات تدمر الدماغ...... Left_bar_bleue89 / 10089 / 100عشر عادات تدمر الدماغ...... Right_bar_bleue

الفــــريـق :
عشر عادات تدمر الدماغ...... 16011511
عشر عادات تدمر الدماغ...... Sms_tmk

الأوســــمة :
عشر عادات تدمر الدماغ...... 15751610عشر عادات تدمر الدماغ...... 15751611


[table style=\"BORDER-RIGHT: #000000 1px dashed; BORDER-TOP: #000000 1px dashed; BORDER-LEFT: #000000 1px dashed; BORDER-BOTTOM: #000000 1px dashed\" width=\"10%\" border=0][tr][td]

[center]عشر عادات تدمر الدماغ...... Ya-all10
[/td][/tr][/table][/center]
تاريخ التسجيل : 30/10/2007

عشر عادات تدمر الدماغ...... Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ......   عشر عادات تدمر الدماغ...... Icon_minitimeالإثنين يناير 28, 2008 9:42 pm

اقتباس :
) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ

]قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ
10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ


هدول النقطتين انا شايف انهم اأكثر تأثيرا ً ...
موضوع رائع كالعاده يا ريمي .... يعطيك ألف عافية ........
-------------------------------------
ينقل الموضوع إالى " الطب والصحة "
---------------
الإشراف
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
~"~remi~"~
مشرفة قسم إدارة الأعمال و النظم الإدارية
مشرفة قسم إدارة الأعمال و النظم الإدارية
~


انثى
عدد الرسائل : 5972
العمر : 36
التخصص : M.I.S
المـــــزاج : عشر عادات تدمر الدماغ...... Mostmte3
هوايــــتي : عشر عادات تدمر الدماغ...... Riding10
النـشــــاط :
عشر عادات تدمر الدماغ...... Left_bar_bleue70 / 10070 / 100عشر عادات تدمر الدماغ...... Right_bar_bleue

حالة الدردشة : عشر عادات تدمر الدماغ...... Online10
الفــــريـق :
عشر عادات تدمر الدماغ...... Challe10

الأوســــمة :


تاريخ التسجيل : 16/01/2008

عشر عادات تدمر الدماغ...... Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ......   عشر عادات تدمر الدماغ...... Icon_minitimeالثلاثاء يناير 29, 2008 6:56 pm

شكرا لك.....
اسفة على هذا الخطأ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مجدي الأحمد
مشرف أقسام الطرب و الفن
مشرف أقسام الطرب و الفن
مجدي الأحمد


ذكر
عدد الرسائل : 4585
العمر : 37
التخصص : محاسبة
المـــــزاج : عشر عادات تدمر الدماغ...... Romnc
النـشــــاط :
عشر عادات تدمر الدماغ...... Left_bar_bleue70 / 10070 / 100عشر عادات تدمر الدماغ...... Right_bar_bleue

حالة الدردشة : عشر عادات تدمر الدماغ...... Online10
الفــــريـق :
عشر عادات تدمر الدماغ...... Challe10

الأوســــمة :
عشر عادات تدمر الدماغ...... 15751611عشر عادات تدمر الدماغ...... 15751610

تاريخ التسجيل : 06/09/2007

عشر عادات تدمر الدماغ...... Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ......   عشر عادات تدمر الدماغ...... Icon_minitimeالأربعاء يناير 30, 2008 2:54 am

يسلمو على الموضوع

وضيفي عليهم من عادات تدمر الدماغ عدم الرد على مواضيع مفيدة متل هاد الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
~"~remi~"~
مشرفة قسم إدارة الأعمال و النظم الإدارية
مشرفة قسم إدارة الأعمال و النظم الإدارية
~


انثى
عدد الرسائل : 5972
العمر : 36
التخصص : M.I.S
المـــــزاج : عشر عادات تدمر الدماغ...... Mostmte3
هوايــــتي : عشر عادات تدمر الدماغ...... Riding10
النـشــــاط :
عشر عادات تدمر الدماغ...... Left_bar_bleue70 / 10070 / 100عشر عادات تدمر الدماغ...... Right_bar_bleue

حالة الدردشة : عشر عادات تدمر الدماغ...... Online10
الفــــريـق :
عشر عادات تدمر الدماغ...... Challe10

الأوســــمة :


تاريخ التسجيل : 16/01/2008

عشر عادات تدمر الدماغ...... Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ......   عشر عادات تدمر الدماغ...... Icon_minitimeالجمعة فبراير 01, 2008 6:48 pm

شكرا يا مجدي ....واحنا بدنا الاستفاده الكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
™®_-_ahmad ajouri _-_™®
مشرف عام
مشرف عام
™®_-_ahmad ajouri _-_™®


ذكر
عدد الرسائل : 7167
العمر : 35
التخصص : A.I.S
المـــــزاج : عشر عادات تدمر الدماغ...... Motde8
النـشــــاط :
عشر عادات تدمر الدماغ...... Left_bar_bleue70 / 10070 / 100عشر عادات تدمر الدماغ...... Right_bar_bleue

الفــــريـق :
عشر عادات تدمر الدماغ...... Challe10

الأوســــمة :
عشر عادات تدمر الدماغ...... Cup10
عشر عادات تدمر الدماغ...... 15751610عشر عادات تدمر الدماغ...... 15751610

تاريخ التسجيل : 21/10/2007

عشر عادات تدمر الدماغ...... Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ......   عشر عادات تدمر الدماغ...... Icon_minitimeالسبت فبراير 02, 2008 12:53 am

يسلموووووو ريمي عالموضوع المفيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
~"~remi~"~
مشرفة قسم إدارة الأعمال و النظم الإدارية
مشرفة قسم إدارة الأعمال و النظم الإدارية
~


انثى
عدد الرسائل : 5972
العمر : 36
التخصص : M.I.S
المـــــزاج : عشر عادات تدمر الدماغ...... Mostmte3
هوايــــتي : عشر عادات تدمر الدماغ...... Riding10
النـشــــاط :
عشر عادات تدمر الدماغ...... Left_bar_bleue70 / 10070 / 100عشر عادات تدمر الدماغ...... Right_bar_bleue

حالة الدردشة : عشر عادات تدمر الدماغ...... Online10
الفــــريـق :
عشر عادات تدمر الدماغ...... Challe10

الأوســــمة :


تاريخ التسجيل : 16/01/2008

عشر عادات تدمر الدماغ...... Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ......   عشر عادات تدمر الدماغ...... Icon_minitimeالأحد فبراير 03, 2008 6:25 pm

شكرا احمد....
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
عشر عادات تدمر الدماغ......
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
lolo :: الأقسام العامة :: .:|°قســـم الصـحـة و الحــيــاة°|:.
-
انتقل الى: